| 加入桌面 | 手机版 | 无图版
高级搜索 标王直达
排名推广
排名推广
发布信息
发布信息
会员中心
会员中心
 
当前位置: 首页 » 大金 » 四川 » 泸州 » 正文

熬夜过后可吃哪些水果?这5种水果助你恢复体力

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-19  浏览次数:81
核心提示:原标题:熬夜过后可吃哪些水果?这5种水果助你恢复体力 华龙网6月19日10时讯 现在男性朋友最关心的就是世界杯足球赛了,所以
原标题:熬夜过后可吃哪些水果?这5种水果助你恢复体力 华龙网6月19日10时讯 现在男性朋友最关心的就是世界杯足球赛了,所以每天晚上会熬夜的去看电视,但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调,第二天没有精神去工作,那么小编就为大家介绍几种水果可以缓解疲劳的。 熬夜后吃哪些水果比较好呢? 苹果 苹果里面含有大量的维生素、矿物质、果胶、有机酸和膳食纤维、黄酮类等营养物质,由于经常性的熬夜会导致内分泌的失调而引起的便秘,皮肤变得越来越差,苹果里面含有的苹果酸和维生素能够快速的分解脂肪,并且可以防止身体的肥胖,让皮肤变得更加的细腻,同时里面含有丰富的果胶,有利于促进粪便的排出。 2、香蕉 香蕉里面含有丰富的镁和钾,主要是维持着我们正常的心跳和血压,钾元素能够更好的防止血压的上升,避免肌肉出现痉挛的情况,镁具有消除疲劳的功效,所以熬夜之后可以适当的吃香蕉,能够被人体所消化和吸收,并且为身体快速的补充能量。 3、柚子 柚子里面含有大量的维生素a、维生素c和维生素b1,属于一种典型的碱性食物,能够更好的消除对我们神经系统造成的伤害,经常性的熬夜的人吃柚子能够让体内变得更加的充沛,并且可以醒脑,增加记忆力。 4、橙子 橙子里面含有的维生素c是非常,多的,而且能够更好的预防电脑和电视给身体带来的辐射,抑制黑色素的形成,尤其是对于熬夜的人来说,由于平时休息不够而导致便秘,从这里面含有的果胶和纤维素有利于通肠通便,把身体里面的有害物质排出体外。 5、葡萄 葡萄里面含有多种维生素和葡萄糖,能够有效的保护我们的肝脏,里面含有的抗氧化成分,能够更好的减轻熬夜后导致皮肤的伤害。 华龙网整合
 
 
[ 大金搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
推荐图文
推荐大金
点击排行
 
最新供应信息
 
 
购物车(0)    站内信(0)     新对话(0)