原标题：家长们都过来看看 电子产品对小孩眼睛伤害很大 华龙网6月6日19时讯（记者 李华侨）今日是“爱眼日”，今年的主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。据了解，学前教育普及，学习负担过重，电子书、电脑、电视、手机等电子产品过度应用是青年少近视的重要因素。而近视矫正的方法五花八门，良莠不齐给家长带来了极大的困惑。重庆医科大学附属儿童医院眼科专家提醒家长：预防儿童近视的脚步要提前，科学矫正是关键。今天是全国第23个“爱眼日”。重医附属儿童医院供图 华龙网发 8岁的筱筱放学回家后最喜欢做的事情就是抱着苹果手机和Ipad玩，那熟练程度比大人还熟练。最近老师发现筱筱上课回答问题时总是眯着眼睛看黑板，写作业时头低得很低，老师把这些情况转告给筱筱妈妈。 回家后妈妈仔细观察了几天，发现筱筱看电视的时候总是把眼睛眯成缝，问为什么要这样做？筱筱回答妈妈说，眼睛看不清楚。 这可急坏了妈妈，第二天就带着筱筱去医院验视力，结果显示筱筱有100度的近视。医生建议先行阿托品散瞳验光，确定是否真性近视，如果真性近视可选择经典的框架眼镜或角膜塑型镜矫正。科学矫正，家长得长点心。重医附属儿童医院供图 华龙网发 重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任医师刘勍介绍，近年来，电子产品发展快速，孩子们喜欢这些高科技产品，特别是手机屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，而且孩子不能控制时间，易产生视力疲劳。另外孩子学习任务繁重，周末时间也会被各种培训、补课占据。这些不仅加重了视力疲劳，还损失了孩子的户外活动时间和睡眠时间。 刘勍说，有的家长对近视存在以下误区：年龄越小，近视不用戴眼镜，可以自己调整恢复；近视加深的主要原因就是眼镜，尽可能不要戴眼镜，眼镜只会把度数越戴越深；所有的隐形眼镜（角膜接触镜）风险很大，坚决抵制；穴位按摩、针灸、中药、保健品、维生素、微量元素最安全有效；近视没关系，长大了做激光手术就好了；近视眼镜随便哪里验配都可以，没必要散瞳验光，散瞳对眼睛有伤害；家里没人近视，眼睛怎么用都不会近视；眼镜尽可能戴低度一些，只上课戴，平时最好不要戴；越贵的眼镜，对眼睛最好，不会加深度数；近视矫正就是度数越戴越低，最后摘镜。 那么，平时家长应该怎样保护孩子的视力呢？刘勍支招： 首先提醒孩子保持正确坐姿：在孩子学习过程中，培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，提高效率，最短时间完成作业。 其次保证适合的光线：避免孩子在太暗或太亮的光线下看书、写字，此时光线最好从人的左边照射过来，尽量利用自然光。 然后保持营养：不能让孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡营养，视力才能发育得好。另外，可以多吃些含钾种维生素较丰富的食物，如各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。 再则坚持阳光下户外活动：孩子每天户外活动3小时以上，近视概率可大大降低。所以，每天学习之余，多鼓励孩子参加户外活动，预防近视。 还有就是控制用眼时间：一般用眼30-40分钟后休息10分钟，或通过远眺、闭眼等动作来放松眼睛，也可多看绿色植物或做眼保健操。现在尤其要避免孩子过多使用手机、平板电脑等电子产品，减少孩子看的频率和时长。 最后做到定期检查视力，早期近视要到医疗机构选择眼用药品，不要轻信广告。
