原标题：心理中心2018第11期“一杯心茶”活动举办 2018年6月16日下午，“一杯心茶” 第11期系列活动——“学会说不：如何恰到好处地拒绝”主题茶会在北京大学新太阳学生活动中心408室举办。本次茶会由北京大学心理健康教育与咨询中心主办，心理中心实习咨询师张文佳、魏诺舟带领，北京大学中文系吴玟瑾同学担任茶艺师，7名北大学生参加茶会。茶会之初，大家按照当下的情绪选择了对应颜色的彩虹卡，通过“言不由衷”的小游戏，重新体会想要但没有拒绝别人时的感受。在咨询师的带领下，同学们分享了自己曾经历的“不敢说不”的情景，并讨论了当时“不敢说不”的原因，以及不拒绝时的收获。同学们还分享了一些“成功说不”的经历，大家从中提炼出了一些拒绝别人的技巧，并就表达拒绝时的情绪管理问题进行了深入讨论。最后，大家用一个关键词总结了自己在此次茶会当中的收获。活动现场此次活动中，同学们对自己“不敢说不”的原因和“能够说不”的情境有了更清晰的认识，掌握了一些“说不”的方法，增强了人际沟通的能力。“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动：以茶会的方式聚集对某一心理主题感兴趣的同学，在心理咨询师和茶艺师的带领下，品茶聊天，以不同的视角进行交流，结识与自己有共鸣的同伴，在这种快乐融洽的氛围里，收获心理智慧与感悟，从而提升同学们的心理健康水平。 编辑：凌薇
